Author: Школа 17

Мой выбор—спорт!

Клянусь я в спорте первым быть. Рекорды школьные побить. Зарядку утром проводить, Чтобы здоровье сохранить. Не сразу приходят победы, Но снова вперед и вперед Нас юность настойчиво, твердо К спортивным рекордам зовет!

Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься Надо всем, ребята, нам!

На пути к Олимпиаде
в Сочи!

Нам со спортом
по пути!

Подготовили учащиеся
9 класса
МБОУ ООШ№ 17

Спорт—наш выбор!

МБОУ ООШ№ 17

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса.

Чем мы занимаемся
Волейбол—одна из самых популярных командных игр, поклонниками которой являются люди самых разных возрастов. При этом она еще и самая универсальная. Ведь играть можно не только в специально оборудованном спортзале, но и на свежем воздухе.
Настольный теннис—игра в настольный теннис заряжает человека бодростью, оздоравливает его. Раньше у теннисного стола имели право стоять исключительно богатые и известные люди. Теперь каждый может взять в руки ракетку и измениться в лучшую сторону.
Вольная борьба—вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Художественная гимнастика—сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он обязан мэтрам балета прославленного Мариинского театра. За небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал мировое признание и имеет многочисленных поклонников во всех уголках земного шара.

Около 2500 лет назад в Элладе на огромной скале были высечены слова:
“Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай”.
Каждый в спорте находит что – то для себя. Одни считают, что это яркое и красочное зрелище, захватывающий спектакль, другие – средство общения, физического совершенствования и укрепления здоровья. Третьи избирают спорт, чтобы не оказаться в дурной компании за раскуриванием сигарет, или не столкнуться с соблазном попробовать наркотики. Жизнь молодежи не мыслима без спорта.